ladnie ladnie

Sprawdziłam! na gryfie od sztangi rzeczywiście dwa paznokcie się opierają o skórę, ale zupełnie daleko od wbijania się. Chwyt nie traci nic na jakości. Gryf od hantli jest jeszcze grubszy, więc zero problemu [...]

Pixxie - fejs na medal! Od razu łatwiej się pisze jak sie wie do kogo:) Jak wiesz ja akurat najmniej znam sie na siadach. Widzę u Ciebe moje błędy, dlatego pozwolę sobie na komentarz - też zarzuca Cię do przodu przy wstaniu (pewnie nie tak mocno jak mnie) i płytko siadasz (stawiam sobie ławkę za tyłkiem żeby widzieć jaki nisko MUSZĘ zejść, żeby [...]

DT 18/10/2018 CZWARTEK CO TAM U MNIE? Zaczynam się mościć wygodnie w moim, bądź co bądź, nowym życiu. Zdrowe, bezczitowe żarcie wchodzi w krew, coraz łatwiej mi się opierać pokusom. Odpuszczenia treningów sobie nie wyobrażam. Jest fajnie. Nie powiem jeszcze, że to już 100% mój nowy styl życia, ale nigdy dotąd nie było tak dobrze. Niestety [...]

No ładnie - to trzymam kciuki żeby było tak jak sobie wymarzyłaś i żeby n ie było rozczarowań. Uśmiech jest - a to najważniejsze.

Noo. Tez miałam pisać, ze Justyna wyglądasz nieziemsko! Wioski ladnie z takim ciężarem nawet nie dajesz po sobie go odczuć. Haa mamy urodzinki w ten sam dzień przecież :-)

Ponad 100 węgli :D Hehe ładnie :)

Ponad 100 węgli :D Hehe ładnie :) To był mój posiłek po treningowy, zjedzony 30 min po koksowaniu %-) wczoraj trening nie był rano ;-)

pomiary pomiarami, a jak to wizualnie wyglada? z @ mamy synchron %-) w sobote mysla;lam, ze zejde z tego swiata :/ Bziu wizualnie jest fajnie, uda jak to u mnie najlepiej ale gółwnie ich przód .Góra ładnie się rozwija, pojawiają się coraz to nowe kabelki , na dole brzucha , barkach i przedramionach. Najgorzej idzie z tyłkiem. Chyba po zakończeniu [...]

hah, bo to sztuka, trzeba umieć figurę ładnie sprzedać, a nie sobie wyczarowywać kaptury, których nie ma ;) Sporty sylwetkowe to w połowie złudzenie optyczne.

w przysiadzie niespiesz sie. glowe trzymaj neutralnie. Ciezar ciala jak najbardziej na pietach. ogolnie ladnie. Zmiana butow (mozesz boso robic przysiady), plus skumienie i brak pospiechu i bedzie ekstra. Pracuj nad tym by schodzic jak najnizej.

Ładnie poszło. Z tą głową to dobry myk. W dolnej pozycji gdzie najciężej zostawiasz głowę przy ziemi, a podnosisz wtedy gdy ramiona mają już lżej ;-) To jak zostawianie bioder na dole tylko z drugiej strony %-)Ładnie się tak nabijać ze staruszka? :-). Przyjrzę się Twojej próbie :-).

Conor jest nie sprawdzony tak samo jak Cormier przed walką z JJ. Jeśli chodzi o zużycie to bez przesady. To nie jest waga ciężka czy półciężka. Poza tym Aldo jest jeszcze młody. Aldo ma szansę dłużej potrzymać czas niż JJ, bo wojny nie odbijają się, aż tak mocno na zdrowiu w tej kategorii wagowej, a obaj są młodzi. Co do kopnięć Aldo to będą [...]

Aldo sie ladnie wk***il widac ze juz chce sie po nim przjechac %-) Aldo sie w ogole nie nadaje do takiego trash talku wiec troche slaby pomysl z tym world tourem dla niego. Glownie promocja Conotra a co za tym idzie PPV :-)

Dobry kurs na Mendesa, w połączeniu z jakimś innym dobrym kursem można ładnie zarobić, jeszcze się zastanowię, ale może spróbuje.

Mendes ladnie przypakowany, szkoda ze Dany nie ma %-) Browna wyj**ia z HW

ja do pleców max 92 kg, wazyłem tyle samo wtedy. A tak technicznie i ładnie to 70 kg na 8-10 powtórzeń. Teraz bardziej fitness żeby stawy nieco odpoczęły od dźwigania. Ale pewnie jeszcze kiedyś pokusze się o nadzianie więcej talerzy na patyk %-)

Janek ładnie wychodzisz na 3 miejsce ale główka Ci tak lata jak tym pieskom samochodowym za komuny, nie masz sily w karku ?

Marta ładnie 74, widac jeszcze zapas jak u Iti, no Wycwiel Twoja kolej udowodnic Szajbie i mnie :)

Marta ładnie 74, widac jeszcze zapas jak u Iti, no Wycwiel Twoja kolej udowodnic Szajbie i mnie :) Poprawka 75, Iti mi pomylil tym liczeniem sekund na koncu Panteon fajnie ze wrzuciles juz jest dziesiątka startujących.

Conor za to jest zawsze lekko zmieszany jak Aldo pokazuje mu gest "ze ten tylko gada" %-) No nic marketing im sie na pewno udaje, walka sie pewnie ladnie sprzeda. A jak Conor wygra przez K.O to przebije Ronde i Jones'a. To jest chyba pierwsza taka walka od dawna ze mistrz ma mniej do stracenia jak przegra.